zanim przejdę do poprawy treningu, wrzuc jakieś -choc ogólne- info o diecie... piszesz o redukowaniu- jednakże nie wiem jak to było mozliwe, że redukowałeś- z czego- sądząc po zdjęciu jakie wkleiłeś...
[...] do granci absurdu. I skutkuje. 6. Jak pokazuje przyklad wielu innych kraji walka z wiatrakami odniosla skutki. Czekam na twoje przyklady gdzie taka inicjatywa nie odniosla skutku. Chetnie bym sie dowiedzial, ja dalem przyklady gdzie odniosla, wiec na podstawie czego wnisokujesz ze nie poskutkuje? Na podstawie wlasnej tajemnej znajomosci ulicy?
Walki nunchacho uczą w japońskim kobudo. Do tego dochodzi jeszcze tonfa, bo(kij), sai(trójząb), kama(taka mała kosa). Od czego zacząć? Od początku! Polecam Kickboxing, będziesz miał skoordynowane ręce i nogi wraz z realną formą poruszania się, do tego zapasy(Bjj, shootwrestling, vale tudo...)Myślę że takie połączenie jest optymalne. Gdybyś mial do [...]
zaraz zaraz ale co ma kontrakt do formy Cro copa? to ,że jest tam gwiazdą jak u nas Pudzian to jest oczywiste . Dlaczego przegra? Bo widziałem te jego ''walki''Wchodzi ostro w klincz pochyla głowę i czego aż mu ktoś kolanem wjedzie w pysk ,tak wyłapał od Mira ,a Bonjasky ma dalej dobre kolana ,Mirko nie kopie już dawno tak jak kiedyś ,Patrz [...]
czy was wszystkich pogięło???? Irecki masz do jasnej ciasnej 14 lat. Czego oczekujesz w tym wieku??? Musisz zrozumieć, że jeszcze nawet nie osiągnąłeś pełnej dojrzałości płciowej, a nie mówię już o takim stanie hormonalnym, który jest niezbędny do dojrzałego rozwoju fizycznego. Jaki się urodziłeś taki na razie będziesz. Możesz powoli zaczynać [...]
[...] nie dostarczysz organizmowi odpowiedniego bodźca - to przez to że odebrała ci ona tyle energi to i ostatniej seri nie będziesz w stanie zrobić na max i dać mięsniom tego czego potrzebują do maksymalnych 'poruszeń' - że się tak wyraże " progresje ciężko kontrolować a co żyje własnym życiem cenie sobie poczucie humoru ,ale ludzie u [...]
[...] dbaj o dietę. Suple jak sama nazwa wskazuje to tylko suple :-) Jak coś masz sprawdzone i działa dobrze, to bierz. Jak będzie krucho z kasą to sam będziesz wiedział z czego zrezygnować. Wypróbuj to BCAA i porównaj jak Ci się ćwiczy jak bierzesz i bez. Przedtreningówka ma dać Ci powera do treningu, więc jak masz kasę i czujesz że robi [...]
[...] uwalnianiu oraz wzbogacony ekstraktami z żeń-szenia i sosny nadmorskiej. Wzmacnia pompę mięśniową, pobudza mięśnie do wzrostu, poprzez zwiększenie poziomu tlenku azotu czego efektem jest szybki wzrost masy i siły mięśniowej." Kolejany produkt legendarnej amerykańskiej firmy Muscle-Tech. Teraz jest to PUMP TECH. Dość ciekawy produkt, [...]
[...] typu NO BOOSTER zwiększający poziom tlenku azotu i napompowanie Twoich mięśni. Wzmacnia pompę mięśniową, pobudza mięśnie do wzrostu poprzez zwiększenie poziomu tlenku azotu czego efektem jest szybki wzrost masy i siły mięśniowej. b.dobry skład za b.niska cenę ! To naprawdę mistrzowski preparat! Polecam wszystkim którzy lubią jak ich ********la z [...]
napisalem "podobno" wiec czego...? a napisalem bo przeczytalem na pewnej platnej stronie. fragment: "Receptory androgenowe w mięśniach, w które zrobiono zastrzyk (np. mięśnie naramienne), pierwsze otrzymują daną ilość sterydu zanim rozprzestrzeni się on w krwiobiegu i dotrze do innych części organizmu. W jakąkolwiek grupę mięśniową [...]
Nie podałeś podziału składników odżywczych ale mi się wydaje że nie brakuje białka ? Ile czego dodać to zależy od zapotrzebowania. Śniadanie ma być najbardziej obfitym posiłkiem w ciągu dnia. Kefir'a nie dawaj jako stałe źródło białka. A do szkoły możesz w pojemniku na żywność mięso nosić.
[...] będzie można pójść dalej jeżeli chodzi o kontrakty z wojskiem to można podpisać na okres od 18 miesięcy do 6 lat, lub u "wybitnych" na stałe wiem również i trochę więcej gdyby tak nie było to bym nie zakładał takowego tematu To czego się chciałem dowiedzieć to tak jak napisałem w pierwszym poście, jak przebiega cały proces rekrutacji
[...] kto jest bez winy ale o Twoje podejscie. Jak dla mnie to co by tutaj ludzie nie pisali to Ty i tak zrobisz swoje. Hgh, testosteron, alkohol, brak diety i szukanie ch.uj wie czego. Sorry kolego ale ja nawet nie chce wiecej czytac co Ty piszesz. Zapychasz tylko forum takimi glupotami i zerowym podejsciem do sprawy. Pozdrawiam, niech psychicznie [...]
Dziś spisałem z mojej diety pudełkowej podział na B,W,T no i wygląda to tak że mam 5 posiłków z czego np. z dzisiejszego dnia podział jest następujący B-164 W-284 T-118 No i teraz mam prośbę o ocenę tej diety, czy warto na niej lecieć dalej a może dołożę do tego jakiś izolat 2-3 razy dziennie, bo białka to jest chyba za mało. Kalorie z dnia [...]
[...] maszyny ...........i kogo masz na mysli? jeszcze raz powtarzam ze nie jestem zwiazany z ta firma (nie pracuje tam,nie posiadam zadnych udziałów )natomiast znam tych ludzi z czego sie zreszta bardzo ciesze. Dowiedziałem sie równierz wczoraj (zainteresował mnie temat banera (Sonbaty wie o czym moowie))iz ponoc propozycja wyszła od własciciela [...]
A co do Lucka to jednak uważam że jeśli dorobił sie kasy własną pracą to nie ma się czego wstydzić. Ja tez nie jestem biedny, tez jeżdżę dobrym samochodem i nie mam zamiaru się z tym ukrywać bo na wszystko zapracowałem. Chociaż nie kupuję suplementów w celu ich przeliczenia. Ale powiem że miałem okazję wczoraj przeliczyć HMB Olimpa [...]
[...] ;białko serwatki lub mleka-to podobnie jak z polskimi producentami chleba razowego (niby nazwa wskazuje na pełnoziarnisty chleb czarny a jak popatrzysz na skład to ojej (czego tam niema.....maka pszenna etc,dopiero na koncu maka zytnia ,o ziarnach i zycie lamanym nalezy zapomniec)wiec dlatego taka niechec z mojej strony do ich produktów(choc [...]
[...] reguł 9 na duże partie, 6 na małe. Ja się ich nie trzymam . czy cały czas te same ćwiczenia W gruncie rzeczy tak - bo robisz tylko DOBRE ćwiczenia . Ale oczywiście jest z czego wybierać . ile trwa taki trening 2 godziny Moje trwają teraz po 40-45 minut z rozgrzewką . Zakładam, że jeśli siedzisz w UK, to z angielskim jest Ci po drodze. Polecam [...]
Tak do końca to nigdy nie wiesz, czego Ci tam dołożą w tym cateringu ani jak to jest przygotowane. Gotuj sam. Będzie prościej i taniej. A tak swoją drogą to zrezygnowałbym z 90% tych supli które tam masz. No ale to już twoja sprawa. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-12-29 19:03:13
Walka z patologią społeczną
